Что такое здоровое питание?

Здоровое питание

Многие люди задают себе этот вопрос. Ответов тоже может быть много, начиная советами класса «как похудеть» до спортивной еды «чтоб подкачаться». Сегодня при обсуждении здорового питания все движутся вокруг здоровья, красоты и похудения. Здесь я остановлюсь на главном моменте питания, а именно: зачем, собственно, мы едим? Читать далее «Что такое здоровое питание?»

Уход за велосипедом

Уход за велосипедом

Наконец Вы обзавелись железным другом! Среди множества производителей и комплектаций Вы сумели найти наилучший вариант, и теперь Вы счастливый обладатель велосипеда. А чтобы продлить ему жизнь и получать удовольствие от езды как можно дольше, Вам следует научиться за ним ухаживать. Это совсем не сложно и не требует каких-либо специальных знаний и инструментов.
Читать далее «Уход за велосипедом»

Полезные привычки здорового человека

полезные привычки

Намного проще поддерживать здоровье, чем лечиться. Здоровье- это исправность нашего тела, а тело нуждается во внимании точно так же, как машина в горючем. Больше зальёшь- дальше уедешь. Больше внимания телу- дольше жить будешь. И необязательно этому посвящать много времени- достаточно всего лишь выработать привычки, которые это будут делать за Вас. Вот те сферы жизни, привычки в которых формируют наше самочувствие здесь и сейчас.

Читать далее «Полезные привычки здорового человека»

Выбор тормоза на велосипед

Тормоза на велосипед

При выборе велосипеда у многих возникает вопрос, какие тормоза лучше: дисковые (Disc) или ободные (V-brakes)? Однозначного ответа тут нет. Если бы одни были лучше других — все бы только ими пользовались. Ответ на вопрос выбора во многом зависит от того, где и как мы собираемся ездить. Итак, диски и вибрейки: знакомимся ближе. Читать далее «Выбор тормоза на велосипед»