Первая помощь при вывихе

Пешеход в повседневной жизни вряд ли ходит по пересеченной местности. И маловероятно, чтоб он передвигался с грузом снаряжения за спиной. В походе условия меняются.  Опорно-двигательному аппарату приходится сталкиваться с нагрузками, которые выше повседневных.  В походных условиях риск травм возрастает. Знание, как оказать первую помощь при вывихе, приобретает определенную ценность.

Говорить будем в основном про вывих голеностопа. Этому есть две причины. Во-первых, он встречается в туризме чаще остальных. А во-вторых, эта травма ярко показывает, что можно, что нельзя делать при любом вывихе. Про вправление вывихов тоже будет пара слов.

Причины

Сустав – это подвижное соединение двух или более костей. При вывихе кости смещаются, нарушая целостность сустава. Вот пример вывиха плеча.

Первая помощь при вывихе

Неприятности бывают, когда на сустав приходится значительная нагрузка в невыгодном для него положении. Собственно, вывих голеностопа можно получить, например, при неправильной постановке стопы при ходьбе по склонам, камням или другим неровностям, при неудачном приземлении после прыжка, при падениях. Факторы риска: плохая физическая форма, лишний вес (в теле и/или в рюкзаке), несоответствующая обувь, усталость. Не выдержав чрезмерной нагрузки, разрываются связки, удерживающие кости в суставе.

Симптомы

Сустав приобретает искаженную форму. Пострадавший не способен двигать конечностью. Острая боль при попытках движения. Боль при прикосновении к пораженному участку. Сустав отекает. При повреждениях кровеносных сосудов присутствует кровоподтек. Если повреждена нервная ткань, то теряется чувствительность. Могут быть повреждены кожные покровы и мягкая ткань с образованием раны (открытый вывих).

Что делать при вывихе?

1. Перевязка

Если в месте травмы есть рана – в первую очередь заняться ей. Продезинфицировать и перевязать.

2. Фиксация

Зафиксировать конечность с помощью шины или повязки. Обеспечить полный покой и неподвижность сустава.

3. Холод

Охладить сустав для уменьшения отека. Подойдет любая мокрая ткань, например, полотенце. При наличии раны мокрое полотенце прикладывать через водонепроницаемую ткань.

4. Обезболивание

Дать пострадавшему обезболивающее. Желательно инъекцию. При сильном стрессе – успокоительное.

5. Эвакуация

Пострадавший уже не ходок, поход для него заканчивается. При эвакуации поврежденный сустав желательно расположить выше уровня сердца. Это нужно для того, чтоб отек не увеличивался. Хорошо, если удастся доставить пострадавшего в травмпункт на протяжении нескольких часов. Потом вправить вывих будет труднее, и может понадобиться операция.

Вправление вывихов

Вправлять вывихи в полевых условиях нельзя. Дело не в опыте и силе рук. Дело в том, что многие вывихи сопровождаются переломами. И эти переломы бывают такими, при которых откалывается лишь небольшой фрагмент кости. Внешне такой перелом незаметен и при прощупывании не обнаруживается.

Есть только один способ определить, есть ли перелом

Вывих голеностопа вдали от цивилизации – это очень серьезно. Знать, как оказать первую помощь пострадавшему, конечно, хорошо. Но еще лучше не травмироваться. Легкий рюкзак, удобная туристическая обувь,  хорошая физическая форма – лучшие лекарства от таких травм.