Вода в походе

Вода в походе

Значение воды в походе трудно переоценить. Она утоляет жажду, без нее не обходится ни одно блюдо, от нее зависит планирование маршрута, благодаря ей можно поддерживать тело в чистоте. Всем известная и незаменимая живительная влага. Эта статья о ней. Читать далее «Вода в походе»

Сушеное мясо для похода

Сушеное мясо для похода

Из всех продуктов питания, которые берутся в поход, мясо является наиболее проблемным. Его нельзя насыпать как крупу или налить как растительное масло. Мясные изделия вне холодильника быстро теряют свежесть, консервы порой имеют сомнительное содержимое. Масса этих продуктов тоже оставляет желать лучшего, ведь в них много воды. Сушеное мясо избавлено от всех этих недостатков, к тому же приготовить его у себя дома сможет каждый. Читать далее «Сушеное мясо для похода»

Что такое здоровое питание?

Здоровое питание

Многие люди задают себе этот вопрос. Ответов тоже может быть много, начиная советами класса «как похудеть» до спортивной еды «чтоб подкачаться». Сегодня при обсуждении здорового питания все движутся вокруг здоровья, красоты и похудения. Здесь я остановлюсь на главном моменте питания, а именно: зачем, собственно, мы едим? Читать далее «Что такое здоровое питание?»

Полезные привычки здорового человека

полезные привычки

Намного проще поддерживать здоровье, чем лечиться. Здоровье- это исправность нашего тела, а тело нуждается во внимании точно так же, как машина в горючем. Больше зальёшь- дальше уедешь. Больше внимания телу- дольше жить будешь. И необязательно этому посвящать много времени- достаточно всего лишь выработать привычки, которые это будут делать за Вас. Вот те сферы жизни, привычки в которых формируют наше самочувствие здесь и сейчас.

Читать далее «Полезные привычки здорового человека»