Зачем вообще нужен отдых на природе?

Действительно, зачем отдыхать именно на лоне природы? Почему бы не посмотреть фильм или, скажем, не сходить в кафе? Отдых по своей сути — это смена деятельности, смена обстановки. Он нужен для поддержания здоровья и жизненных сил. Чтоб продуктивно работать, нужно правильно отдыхать. Это значит отдыхать так, чтоб хотелось вернуться к делам.

Отдых на природе — лучший способ отдыха для современного человека

Наше время – это век информации. Компьютер, телефон, интернет сейчас – это такие же орудия труда, какими раньше были плуг, лопата или молот. Если раньше человек работал физически, используя силу своих мышц, то для современного человека характерен умственный труд. Мозг человека – это та мышца, которую он тренирует во время обучения, а потом использует в своей работе.

Усталый хлебопашец или молотобоец после трудового дня дает отдых своим мышцам. Лучшим отдыхом для работающего физически человека всегда считался сон. Во сне мышцы расслабляются и восстанавливаются.

Человеку, занятому интеллектуальным трудом намного труднее восстановить силы. Нельзя просто взять и отключить восприятие. Кроме того, умственная усталость не чувствуется так остро, как мышечная и поэтому склонна к накоплению. Чтоб не пришлось бороться с хронической усталостью, нужно как можно чаще разгружать нервную систему. Лучший отдых для нее – это физическая активность.

К сожалению, многие современные люди не понимают этой простой истины. Для них отдых – это смена одной умственной деятельности на другую. На работе компьютер, в перерывах общение по скайпу, дома книга или телевизор, музыка, компьютерные игры, социальные сети.… Такой себе замкнутый круг. С точки зрения мозговой активности – это все работа. Это то, от чего и нужно отдыхать время от времени.

Самый эффективный и здоровый способ успокоения нервов и расслабления – это выезд на природу. Здесь отсутствует информационный поток, характерный для города: шум, реклама, принятие быстрых решений. Вместо всего этого появляется возможность переключиться с умственной деятельности на деятельность физическую: прогуляться по лесу или берегу реки, поиграть в игры на природе, развести костер…

Здесь разрывается круг обыденности, открывается красота мира, появляется возможность взглянуть на свою жизнь сбоку, под новым, необычным углом. Даже один день такой жизни может показать всю красоту и простоту бытия на земле. И уж точно восстановит силы для новых достижений.

Три вещи, необходимые для удачного проведения времени за городом

 

Свободное время

Согласитесь, большинство времени люди посвящают улучшению своей жизни. Усилия направлены на то, чтоб в будущем бытие было лучше, чем сейчас. Время, потраченное на отдых – это время, проведенное в лучшей жизни. Уже, сегодня, а не потом. Несколько дней отдыха – лучшая мотивация к работе.

Хорошая компания

Общение – одна из первоочередных потребностей человека. Общение с приятными людьми создает положительный эмоциональный фон. Это способствует поднятию иммунитета и укреплению здоровья. Поездка за город — наилучшая возможность увидеться с друзьями или провести время в семейном кругу в необычной обстановке.

Красивое место

Где бы ни находился человек, пространство вокруг себя он считает своим. Пространство вокруг человека – это часть его самого. Красивое место возбуждает в человеке возвышенные чувства, делают его духовно богаче. Люди просто нуждаются в красивых местах, иначе путешествия бы не были настолько популярными.


Зачем вообще нужен отдых на природе?: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *